Atelier découverte de la sophrologie
En quelques mots
Durant cette séance, vous apprendrez à vous reconnecter à votre respiration et à des visualisations positives. Des exercices d'automassages issus du "do-in" seront également proposés.
Les exercices nécessitent de porter une tenue confortable. Les participants qui le souhaitent pourront amener un plaid pour certains exercices pratiqués en posture allongée.
Informations complémentaires
Informations sur l'accessibilité de l'animation
Accès à la bibliothèque : métro A (Arrêt Massena) ou bus 38 (arrêt mairie du 6ème)
Lieu de l'animation :
Salle d’animation (rez-de-chaussée) avec toilettes (dont PMR) à proximité
Personnel disponible à proximité de l'entrée du bâtiment pour vous renseigner et vous guider
Déroulement de l'animation
Durée : 1h30, entrée et sortie libres
Effectif : 1 médiateur ou médiatrice pour encadrer l’animation / environ 10 personnes participantes maximum dans la salle en même temps
Intervenantes et intervenants
Céline Satger - Sophrologue
Autres dates à venir
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Dates et lieux
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Conditions d’accès
Accessibilité
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