Le sommeil des enfants, comment les accompagner ?
Conseils pour parents en manque de sommeil et livres à lire à vos enfants avant de dormir.
Un podcast
La matrescence : le podcast parentalité de Clémentine Sarlat : « Être parent bouleverse, La matrescence vous accompagne dans ce monde incroyable. »
Dans cet épisode : la question du sommeil. C’est le grand sujet de nos vies de parents. D’ailleurs dans les premières questions de jeunes parents figurent souvent : il fait ses nuits ? Caroline Ferriol propose des pistes pratiques, concrètes, pas de miracles.
Des livres pour les parents (0-6 ans)
Le grand guide du sommeil de mon bébé
Caroline Ferriol
Marabout, 2023
Pleurs, difficultés pour s'endormir, réveils nocturnes... comment retrouver des nuits paisibles ?
Retrouver plus en détails les conseils donnés dans le podcast dans l'ouvrage de Caroline Ferriol.
Le sommeil du jeune enfant : pour les parents qui ne font pas leurs nuits
Héloïse Junier
Dunod, 2025
Crucial dans la vie de l’enfant, le sommeil fait l’objet de nombreuses interrogations de la part des parents pourtant.
Une approche pour mieux comprendre les mécanismes naturels du sommeil.
Des conseils de livres pour enfants à lire avant de dormir
J'arrive pas à dormir !
De Bruno Zocca
Albin Michel jeunesse, 2025
Dès 3 ans
Et oui papa avait oublié l'histoire du soir alors forcément ! Je vous rassure l'enfant fini par s'endormir.
Tintamarre et Gazouillis. L'heure d'aller au lit
De Eva Montanari,
Editions Thierry Magnier, 2025
Dès 1 an
Dans la série Tintamarre et Gazouillis voici celui sur le dodo.
Petit croco se brosse les dents, frot frot frot. Il y a beaucoup à faire avant d'aller se coucher.
Les touts-petits aiment le principe de la répétition et des onomatopées qui sont la marque de fabrique de la série.
Quand le soleil se couche
De Alicia Acosta et Mar Ferrero
Gallimard Jeunesse, 2025
Dès 1 an
Tous les animaux se pressent, pour rentrer avant la tombée de la nuit. Le vrai plus de ce livres ce sont ses illustrations pleines de chaleur.
Vive la sieste !
De Yuichi Kasano
Editions : L'École des loisirs
2023
Dès 9 mois
Chaque animal à sa position préférée pour dormir mais la meilleure c'est de se blottir les uns contre les autres. C'est simple, efficace et la sieste ça compte aussi !
Bonne nuit tout le monde
De Chris Haughton
Éditions Thierry Magnier, 2016
Dès 1 an
Tout le monde ronfle, mais petit ours lui ne veut pas dormir !
uteur incontournable de la littérature jeunesse Chris Haughton n'a pas coupé à écrire sur le sommeil et ça fonctionne.
Dis Ours, tu dors ?
De Jory John & Benji Davies
Editions : Little Urban, 2017
Dès 3 ans
Ours et canard sont voisins. Canard est toujours en train d'embêter son ami ours, même quand celui-ci à très envie de dormir.
C'est drôle, on peut s'amuser à faire leurs voix, plaisir partagé assuré avec les enfants.
Petit Lapin ne dort pas
De Amy Hest ; illustrations de Renata Liwska
Editions: L'École des loisirs, 2025
Dès 3 ans
Petit lapin garde les yeux grand ouverts dans son lit. Il attend que comme chaque soir papa vienne vérifier qu'il dorme bien.
Comment ne pas craquer devant ce petit ourson mignon à souhait ?
Articles sur le sujet
-
Parentalité numérique : accompagner les enfants à l’ère des écrans
- Article
- Conseils aux parents
Les écrans font désormais partie du quotidien des enfants, suscitant des inquiétudes chez les parents, entre l’exposition à des contenus inappropriés, les risques pour le sommeil ou la santé, et la...
