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Voici une sélection de vidéos qui se sont déroulées à la Bibliothèque de Lyon

Écrans le soir et sommeil chez l'adolescent et le jeune adulte #MauvaiseIdée

Claude Gronfier, le 15/03/2018

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La lumière est indispensable à la vie. Elle est le plus puissant synchroniseur de notre horloge biologique et de notre sommeil. Elle est aussi impliquée dans un ensemble de fonctions dites « non-visuelles », telles que la mémoire, la vigilance, la cognition, l’humeur, et le métabolisme. Une mauvaise hygiène de lumière – trop peu de lumière le jour ou trop d’écrans le soir, peut avoir des conséquences sur la santé.

Conférence dans le cadre de la Semaine du Cerveau à Lyon

Intervenants

  • Claude Gronfier, chronobiologiste à l’INSERM.